Terug in je lijf, met beide benen op de grond, letterlijk en figuurlijk Heb je weleens het gevoel dat je “in je hoofd leeft”? Dat je gedachten maar blijven doormalen, terwijl je lijf eigenlijk vraagt om rust? Dan is het tijd om te aarden. Maar wat is dat precies, aarden? En hoe doe je dat … Lees meer
Het populaire prikje tegen diabetes en overgewicht, uitgelegd zonder medische poespas Je hoort de naam steeds vaker vallen: Ozempic. Ooit ontwikkeld als medicijn tegen diabetes type 2, inmiddels wereldberoemd vanwege iets anders, het verlies van vele kilo’s. Maar wat is Ozempic precies? Hoe werkt het in je lijf? En waarom zijn artsen en gebruikers er … Lees meer
Ben je vaak gespannen, snel overprikkeld of moe in je hoofd? Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel uit balans is. Veel mensen staan onbewust in de “aan”-stand: het lijf blijft alert, de adem zit hoog, en echte ontspanning blijft uit. Gelukkig kun je zelf veel doen om je zenuwstelsel tot rust te brengen. … Lees meer
Wat werkt echt, en wat kun je beter vergeten? Veel mannen vragen zich af of het mogelijk is om hun penis te vergroten. Op internet struikel je over advertenties voor pillen, pompjes en bizarre trucs. Maar wat klopt er nou van? En: is het eigenlijk wel nodig? Hieronder zetten we op een rijtje wat bewezen … Lees meer
Vraag iemand waar de clitoris zit, en de kans is groot dat ze wijzen naar een klein knobbeltje bovenaan de vulva. Klopt! Maar dat is pas het topje van de ijsberg. Letterlijk. De clitoris is veel groter, complexer én belangrijker dan veel mensen denken. En hoewel hij uitsluitend bestaat voor plezier, komt hij nog steeds … Lees meer
Je hebt ze vast al voorbij zien komen: Ozempic, Wegovy, Saxenda — medicijnen die mensen helpen afvallen, soms tientallen kilo’s. Deze middelen vallen allemaal onder de zogenaamde GLP-1 receptoragonisten, oftewel: GLP-1’s. Maar hoe werken ze eigenlijk? Waarom zijn ze oorspronkelijk bedoeld voor diabetes? En wat moet je weten voordat je er ook maar aan denkt … Lees meer
Wat er in je lijf (en je hoofd) gebeurt tijdens het hoogtepunt van seks Het woord alleen al roept van alles op: het orgasme. In films ziet het eruit als vuurwerk, in reclames als een subtiel zuchtmoment en in het echte leven… tja, dat hangt nogal van de situatie af. Maar wat is een orgasme … Lees meer
Een condoom is een dun hoesje van latex (of ander materiaal) dat je over de penis rolt vóór penetratie. Het vangt sperma op bij een zaadlozing en vormt een barrière tussen twee lichamen. ✅ Beschermt tegen zwangerschap én soa’s✅ Je hoeft geen hormonen te slikken✅ Bij goed gebruik: tot 98% effectief Er zijn ook vrouwencondooms, … Lees meer
Of je nou nieuwsgierig bent, een medisch doel hebt of simpelweg wilt vergelijken: het opmeten van een penis is iets wat veel mensen ooit doen. Maar… hoe doe je dat eigenlijk goed? Meten met een liniaal lijkt simpel, maar er zijn een paar dingen waar je op moet letten om een eerlijke, consistente meting te … Lees meer
Als iemand plotseling achteruitgaat in zijn gezondheid – denk aan een snelle ademhaling, dalende bloeddruk of sufheid – telt elke minuut. Maar hoe weet je of het écht ernstig is? Daarvoor gebruiken zorgprofessionals de EWS-score: een snelle en gestructureerde manier om verslechtering vroegtijdig te signaleren. In dit artikel lees je precies wat de EWS-score is, … Lees meer